International Yoga Day 2023: गुजरात के राजकोट में लोगों ने किया जल योग, जानिए ये होता क्‍या है और इसके क्‍या फायदे हैं

International Yoga Day 2023 आज देशभर में धूमधाम से मनाया जा रहा है. इस मौके पर देश के तमाम हिस्‍सों से अलग-अलग तस्‍वीरें सामने आई हैं. एक तरफ देश के तमाम राजनेताओं ने 9वें अंतरराष्‍ट्रीय योग दिवस पर योग (Yoga on International Yoga Day 2023 in india) किया, वहीं देशवासियों ने भी योग को रोचक बनाने में कोई कसर नहीं छोड़ी. सूरत में 1 लाख से ज्‍यादा लोग योग में शामिल हुए, वहीं महाराष्‍ट्र में महिलाओं ने पारंपरिक साड़ी पहनकर योग किया. इसी बीच गुजरात के राजकोट में लोगों ने जल योग (Water Yoga) किया. आइए आपको बताते हैं कि क्‍या होता है जल योग और इसके क्‍या फायदे हैं.

जब हम पानी के अंदर योगासन करते हैं, तो इसे जल योग कहा जाता है. जल योग के अपने फायदे हैं. अगर आप गर्मी के दिनों में जल योग करते हैं, तो इससे आपके शरीर की गर्मी शांत होती है. शरीर रिलैक्‍स होता है. मन शांत होता है. आप इस योग को एन्‍जॉय करते हैं तो इससे आप बेहतर महसूस करते हैं. इससे आपका स्‍ट्रैस दूर होता है. जल के अंदर वृक्षासन, ताड़ासन आदि कुछ योगासन किए जा सकते हैं. हालांकि जल योग ऐसे ही अपनी मर्जी से नहीं किया जाना चाहिए. इसे किसी एक्‍सपर्ट की सलाह से और उनकी देखरेख में ही किया जाना चाहिए.

#WATCH गुजरात: अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर राजकोट में लोगों ने जल योग किया।#InternationalYogaDay2023 pic.twitter.com/j1wo2jSTJX

— ANI_HindiNews (@AHindinews) June 21, 2023

बता दें कि योग की महत्‍ता को दुनियाभर को समझाने और इसके फायदे दुनिया के लोगों तक पहुंचाने के उद्देश्‍य से हर साल 21 जून को योग दिवस मनाया जाता है. योग निरोग रहने का सबसे बेहतरीन साधन है. आज भारत अपना 9वां योग दिवस मना रहा है. हर साल योग दिवस के लिए एक अलग थीम निर्धारित की जाती है. साल 2023 में योग दिवस की थीम वसुधैव कुटुम्बकम के सिद्धांत पर One World, One Health रखी गई है. इस थीम को आयुष मंत्रालय ने चुना है.

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